Endokrinolozi otkrili što jedu kada znaju da ih čeka stresan dan
Sažetak
Grupa endokrinologa objavila je kako se hrane u danima kada očekuju stresan period, ističući da stres aktivira fiziološki odgovor koji povećava razinu šećera u krvi i može smanjiti osjetljivost na inzulin. Liječnici preporučuju započinjanje dana uravnoteženim doručkom s proteinima, nezasićenim mastima i vlaknima, izbjegavanje preskakanja obroka, te kombiniranje prehrane s meditacijom, vježbanjem i kvalitetnim snom.
Sažetak je napisao jezični model na temelju 2 izvora navedenih niže.
Izvadak iz izvora
STRES utječe i na mentalno i na fizičko zdravlje, a može povisiti i razinu šećera u krvi. Endokrinolog dr. Christopher Alcorn objašnjava da stres aktivira
Lokacije
Ukupno — pojas povišeno (20–39)
Izvori (2)
- 09:48Index.hrOtvori original ↗
- 12:00N1 BiHOtvori original ↗
Prikazani su naslov i izvadak od najviše 25 riječi. Cijeli tekst se ne objavljuje; svaki je izvor naveden i povezan.